סבא ישראל
הכניסה קבר הציון באומן
קבר הציון
קבר הציון באומן
לתמונות נוספות...

לקישורים נוספים...

החיים כדרך - הדרך לחיים!

ראשי >הריני מקשר/ ת את עצמי בהתבודדות>החיים כדרך - הדרך לחיים!
אור רבינו
בס"ד
החיים כדרך - הדרך לחיים!

איך יוצרים שינוי דפוסי החשיבה?
אלי היקר, למדני להתחיל מחדש -
      לחדש עצמי יחד עם הבריאה,
      כפי שבורא אתה כל יום מחדש.
      הראיני כיצד להשתחרר מאילוצי הרגליי,
      מכבלי חוסר בטחוני, ומאזיקי חרדותיי המופרכות.

      למדני, אלי היקר, להתחיל מחדש -
      לשבור את דפוסי האתמול;
      לא לומר איני יכול - כשיכול אני;
      לא לומר אינני - כאשר הנני;
      לא לומר שתקוע אנוכי - בשעה שחופשי אני לחלוטין."

      מספר "הנשק העדין" - מבוסס על תורתו של רבי נחמן מברסלב
--------------------------------------------------------------------------------

הצעד הראשון הוא המודעות.
כשאתה חושב מחשבה שלילית - עצור, התבונן בה ואמור לעצמך: "אני חווה עכשיו מחשבה שלילית".

צעד שני - ברגע שאתה חווה מחשבה שלילית - השתמש בכוח הבחירה שלך והחלף אותה במחשבה חיובית או הפוכה.
לדוגמה:
את המחשבה השלילית "שוב נכשלתי! אני בחיים לא אצליח לעבור את המבחן הזה" ניתן להחליף ב- "יש בי הכל כדי להצליח. אני מצליח בקלות".
או את המחשבה המלחיצה "אני לא מספיק לעשות שום דבר" -
ב- "יש לי מספיק זמן לכל מה שאני צריך ורוצה לעשות".
זכור - אתה לא חייב להאמין, פשוט הצהר בגוף ראשון ובזמן הווה את מה שאתה רוצה שיקרה בחייך - ותראה מה משתנה!

וודא שההצהרה אינה כוללת מילים שליליות או מילות שלילה ("לא", "אינני", וכו'), ז"א במקום "אינני מפחד" - הצהר "אני בטוח ומוגן", במקום "אני לא הולך להיות חולה" - "אני בריא", וכו'.

הצהרה חיובית פותחת ערוצים במודעות שלנו ליצירת המציאות המוצהרת.
תת המודע שלנו מציית לאמירות שלנו!

דינה ברוצקי

הוספת תגובה

חשבון משתמש
שלום אורח/ת

התחבר | משתמש חדש